说到《跑男》这档综艺节目，那还是有很多话题可以聊的。
从嘉宾阵容到节目内容，很多东西都是观众非常关心的。
毕竟《跑男》是一档做了十多年的老牌综艺。
正所谓瘦死的骆驼比马大，再吐槽也是曾经的爆款，现在依然不会太差。
在以前的《跑男》当中，嘉宾阵容是邓超、陈赫、鹿晗、Angelababy、李晨、郑恺、王祖蓝，这几个人一直都是被观众称之为封神阵容的。
其实这也是正常，毕竟当年综艺节目的发展并没有这么猛，竞争对手也没有这么多。
在这样的好时期，《跑男》有了这样的神级阵容，那自然是能成为爆款的。
毕竟鹿晗和Angelababy都是顶流，一档综艺两个顶流，这绝对是能掀翻天花板的水平。
当一档综艺能同时拥有两大顶流的时候，那爆了是正常，不爆反倒是有问题的。
相比之下，现在的嘉宾阵容改变是相当大的。
邓超、陈赫、鹿晗、Angelababy这几位被观众极其喜欢的人都离开了，老成员只剩下了李晨和郑恺两位。
虽说回忆杀的效果还能达到，但观众总觉得还是差点意思的。
后来加入的这几位嘉宾都是相当有人气的。
沙溢、周深、白鹿、宋雨琦、范丞丞、张真源，每一个都是流量担当。
当然，要是比鹿晗和Angelababy的人气，那绝对是有差距的。
要是比当下娱乐圈的平均水平，那还是高出一大截的。
当《跑男》的嘉宾阵容稳定之后，节目的收视率和口碑也都是呈现上升趋势的。
大家也看到了，第十三季的节目每期收视率都相当高，绝对是有一种回归巅峰的趋势。
在内容上，前几季的节目和现在的节目也是有差别的。
在以前的节目中，很多都是那种团结合作的项目，让人看得相当燃，相当有能量。
相比之下，现在的大部分项目都是娱乐搞笑为主，以前那种项目也有，但是在比例上减少了很多，可以说是点到为止。
在这几年的节目中，很多老粉经常会吐槽节目内容的这种变化。
因为在老粉的眼里，现在的《跑男》就是“跑男不跑”。
当然，我觉得这一季的 项目还是比较多的，而且每一位嘉宾都非常给力。
比如大家一直都吐槽的沙溢。
在以前的时候，只要看到一身肥肉的沙溢，大家就会吐槽节目组的选人有问题，因为沙溢就是《跑男》的反面教材。
不过，现在的沙溢瘦下来了，也能跑了，也能跳了，这真的是完成逆袭了。
按照沙溢这样的状态，只要他能坚持下去，那绝对会成为观众心中最完美的常驻嘉宾。
比如这一季新加入的李昀锐。
李昀锐以前也参加过好多次《跑男》，但真的没有太多关注他。
自从李昀锐火了之后，他的镜头变多了，这才发现，原来李昀锐的 能力这么强，这绝对是一个宝藏。
真心希望李昀锐在下一季能直接升级为常驻，因为只要有他在，这些 项目就会非常燃。
时间过得真快，现在这一季的节目已经迎来收官了。
在最后一期的节目中，范丞丞如愿当上了总导演。
不过，有一个游戏却是让人非常尴尬的。
不管是该怪范丞丞这个新上任的导演，还是怪老导演姚译添，这都不重要。
反正说这些只是为了让节目以后变得更好。
规则不透明，张真源白鹿周深犯规没人管，《跑男》口碑彻底翻车。
在这期节目中有一个“趾压板跑步机”游戏。
只是看一下道具就知道这个游戏有多刺激了。
这次的趾压板是小竹笋，只是站上去就已经让嘉宾难以承受了，这次直接来了一个跑步机，这绝对是要人命啊！
当然，就算是难受也必须要坚持，因为明星赚的就是这份钱。
既然规定在趾压板上行走，那就照做，要不然观众必定会吐槽。
本来是一个挺好的游戏，但没想到有几位在玩的时候却硬是违反了规则。
张真源在玩之前还是相当自信的，上去之后分分钟就不行了。
为了能坚持下去，张真源直接整个人扶在了沙溢肩膀上。
看到这样的画面之后，我真的想问，这不犯规吗？为什么没人管呢？
张真源这样扶着沙溢，他脚下自然就没有那么疼了。
白鹿上场之后就更过分了，直接左边陈哲远，右边周深，一手扶一个，这简直就是不把规则当回事。
大家都知道，白鹿的体重是相当轻的，两个大男人是完全可以把他撑起来的。
当白鹿拥有了这样的左右护法之后，那真的是如履平地。
虽说依然可以感受到疼痛，但绝对是能让成绩番好几倍的。
话说没有最过分，只有更过分，周深上场之后，这个犯规程度可以说是达到了极致。
一开始周深每走两步就直接来了左右护法，一个是陈哲远，还有一个是李昀锐。
周深长得比较矮小，体重也没多少，有了左膀右臂之后，游戏变得轻松了不少。
原本以为这就是终点，没想到转眼间郑恺也加入了。
郑恺直接从背后用双手把周深架住了。
当有了这三个大男人之后，周深的大部分重量已经被分出去了。
说白了，现在周深的脚下，承受的疼痛可以说是非常轻的。
看到这里，我真的想说，直接把人抬起来得了，游戏都这么玩，那还有公平可言吗？
当然，这也怪节目组的游戏规则不透明，没有设置硬性的违规。
话说即便是没有规则，那观众也是可以看得出来违规的。
毕竟这样的操作要是可以的话，那体重轻的人上去可以走两个小时，人都架起来了，还有什么不可以的呢！
这根本不叫“趾压板跑步机”，这应该叫“太空漫步”，反正看得人还是挺尴尬的。
真心希望节目组在以后设计游戏的时候能多用点心，在规则上一定要明确违规选项，毕竟游戏就应该保证最基础的公平公正，要不然就会让人看得尴尬，大家觉得呢？
